Wenn Schlaf Geborgenheit findet
Themen im E-Book
Babyschlaf verstehen — Warum dein Baby nicht „schlecht schläft“
Wenn Eltern zu mir in die Schlafberatung kommen, höre ich oft Sätze wie:
„Alle anderen Kinder schlafen längst durch.“
„Was machen wir falsch?“
Die gute Nachricht vorweg: In den allermeisten Fällen macht niemand etwas falsch.
Babyschlaf unterscheidet sich grundlegend vom Schlaf eines Erwachsenen. Viele Verhaltensweisen, die Eltern als Schlafproblem wahrnehmen, sind zunächst einmal vollkommen normal und Teil einer gesunden Entwicklung.
Jeder Mensch schläft in sogenannten Schlafzyklen. Bei Babys sind diese ganz anders aufgebaut als bei uns Erwachsenen. Und das wiederum hat einen enormen Einfluss darauf, wie wir den Schlaf unseres Babys wahrnehmen. Darauf gehe ich aber später noch genauer ein.
Schlaf ist Entwicklung
Ein Baby kommt mit einem unreifen Nervensystem auf die Welt. Wir haben in unserem Nervensystem zwei Gegenspieler. Das ist der Sympathikus und der…
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Das war erst der Anfang. Im vollständigen E-Book erfährst du Schritt für Schritt, wie Babyschlaf wirklich funktioniert, welche Routinen wirken — und wie ihr als Familie endlich wieder zur Ruhe kommt.